心理咨詢，為什么我因?yàn)閾?dān)心所以很糾結(jié)？

      你說的這種情況很像是強(qiáng)迫癥并有一定的焦慮等原因?qū)е碌?，建議你每當(dāng)有這些想法的時候就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，即使你自己刪掉了，別人也是可以看到的，只要你這個信息發(fā)出去了，別人就可以接受到，另一個看到看不到也沒什么大的問題呀，重要的事情你可以再給他說呀，順其自然，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對癥治療

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)這樣的心理應(yīng)該是跟你發(fā)的信息有關(guān)系，而且是跟某個人有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，雖然不能確定你發(fā)的是什么信息，但是感覺是跟某個人或者某件事兒有關(guān)系，你刪掉之后不確定對方是否看過了，你刪掉跟對方看不看是沒有關(guān)系的，他的仍然在，如果是重要的事情對方一定會看到的，但是不一定很及時。