健康咨詢描述: 從幾個月前開始有睡眠障礙癥,大概出現(xiàn)過幾次,醒來之后動不了而且有耳鳴,越想動耳鳴越厲害,過幾秒鐘就能動了。大概一周前又出現(xiàn)睡眠障礙,到現(xiàn)在出現(xiàn)了三次左右。有時候躺在床上也有麻木的感覺但實(shí)際上還能動。最近感覺身體里面一直在顫抖,表面上看不出來但是感覺里面一直在抖,躺下睡覺覺得身體好多地方都能感受到脈搏,都在跳,厲害的時候感覺視野都一跳一跳的,然后有時候晚上會感覺耳鳴,和之前睡眠障礙時的耳鳴很像。本人是學(xué)生,之前睡覺一直是特別晚,一點(diǎn)左右,這兩天才十一點(diǎn)多睡覺。想知道怎么治療,吃些什么食物或者什么的,很害怕自己突然猝死。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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