健康咨詢描述: 2周到3周吧,情緒失控發(fā)泄不出來,總是想哭,對(duì)自己不信任,
病情分析:
首先要注意調(diào)節(jié)好自己抑郁癥的表現(xiàn)。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感。
指導(dǎo)意見:
轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,這樣才能更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。而且你要自己要自信一些。讓自己盡量的放松下來,必要時(shí)可以上醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),抑郁癥患者一般情況需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓力。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓放松自己,多戶外參加集體性活動(dòng),選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,把心里面壓力傾訴出來告訴父母,希望父母可以理解自己給自己多一些幫助和陪伴,積極配合專家的指導(dǎo)治療。
病情分析:
你這種情況首先要明確診斷一下是否是屬于抑郁癥,所以建議你最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生,也可以在本平臺(tái)找精神心理醫(yī)生做網(wǎng)絡(luò)心理咨詢,讓醫(yī)生為你做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查,以便進(jìn)一步明確診斷。
指導(dǎo)意見:
如果你被確診為抑郁癥的話,那么需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用抗抑郁藥物來加以治療,另外還需要做心理治療和自我調(diào)節(jié),只有這幾方面綜合起來才能達(dá)到最佳治療效果。在自我調(diào)節(jié)方面,希望你平時(shí)一定要不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,盡量放松身心,做好自我減壓,平時(shí)要多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好,多積極主動(dòng)的跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通,盡量多看到事物的好的方面。
以上是對(duì)“抑郁癥怎么治療,或者怎么發(fā)泄自己的情緒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,如果懷疑自己有抑郁癥的傾向,必須要到三級(jí)醫(yī)院心理門診或?qū)?凭裥l(wèi)生中心評(píng)估鑒別診斷才能成立。輕度的抑郁癥狀一般通過改變認(rèn)知,自我調(diào)節(jié),尤其是解決了引起抑郁的原因,其低落的情緒會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
屬于中度以上的抑郁,必須在醫(yī)生的建議下服用抗抑郁的藥物系統(tǒng)治療。你目前情緒失控,已經(jīng)三周左右,總是想哭,對(duì)自己不信任,不一定屬于抑郁癥。可能與這個(gè)年齡段情緒容易不穩(wěn)定,有著直接的關(guān)系。建議平時(shí)盡量的減少獨(dú)處,主動(dòng)與親人朋友交流溝通,學(xué)會(huì)傾訴來緩解內(nèi)心的壓抑。也可以多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),爬爬山,聽聽歌曲,主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做等,都會(huì)使壓抑的情緒得到釋放。
病情分析:
抑郁癥有三個(gè)主要的臨床表現(xiàn):情緒低落、興趣減低、動(dòng)力缺乏!還有的自卑自責(zé)、覺得活著沒有意思!
指導(dǎo)意見:
抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)來治療??梢远嗪团笥延H人交流溝通,可以跑跑步!自我調(diào)節(jié)有困難的話,可以通過服用抗抑郁藥物治療!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線