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生活不積極樂觀,感覺人生不該這么草草度過

女 | 19歲 2021-02-06 11:06:25 5人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 高考后成績出來不是特別好父親不滿意而且因?yàn)閳?bào)考一直處于緊張狀態(tài)后來特然感覺情緒就消失了后來上了大學(xué)和朋友相處不是特別好想復(fù)讀走體育生去個(gè)更好學(xué)校父母不同意現(xiàn)在總是回想高中應(yīng)該如何度過以及未來如何去過但是感覺大腦混亂,每天家里父母都是負(fù)能量爆棚,我也是每天哀聲嘆氣,不知道該怎么辦了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-02-06 11:19:47 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您內(nèi)在是非常積極向上的,對(duì)自己的未來是充滿了憧憬的,但是由于外界的環(huán)境,更多的是來自于父母的壓力,讓您很是焦慮,緊張
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況建議您放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,過去高中生活已經(jīng)是過去了,不要再去回想,而是著眼于當(dāng)下,好好的規(guī)劃自己的未來,可以當(dāng)腦子里有這方面的想法的時(shí)候,及時(shí)找本子記下來,當(dāng)大腦亂的時(shí)候就停止想象,可以做深呼吸,一定把自己調(diào)整到正常的軌道上,讓自己充滿能量,同時(shí)與父母好好的分析當(dāng)下的情形,但是不要和父母硬碰硬,在尊重的前提下,將自己的想法說出來,同時(shí)取得他們的信任

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2021-02-06 11:30:53 我要投訴

      病情分析:
      19歲女生由于高考不理想,上大學(xué)后與同學(xué)相處也不夠好。特別是與父母之間的溝通,以及彼此的意愿觀念等等都不相合。由此產(chǎn)生了明顯的焦慮感,現(xiàn)在已經(jīng)有了一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見:
      實(shí)質(zhì)是你的情緒管理出了問題,目前存在比較嚴(yán)重的焦慮情緒障礙,而且還有可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重的抑郁癥狀。需要盡快找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助你矯正認(rèn)知層面的偏差,重新規(guī)劃定位合理的目標(biāo)。同時(shí)還要學(xué)會(huì)負(fù)面情緒狀態(tài)下如何自我控制與轉(zhuǎn)移的方法。希望你的心情能夠盡快好起來,我和這個(gè)平臺(tái)上的心理老師都非常愿意來幫助你。

2021-02-06 11:32 ask936556224r 追問

心理醫(yī)生是要去醫(yī)院嗎

2021-02-06 11:33醫(yī)生回答:

您可以到醫(yī)院直接掛精神心理科,或者您找平臺(tái)上的心理醫(yī)生進(jìn)行1對(duì)1的咨詢交流。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-02-06 11:31:32 我要投訴

      病情分析:
      看起來高考的成績不理想,對(duì)你和家人都是比較大的打擊,父親對(duì)你報(bào)考不滿意,你現(xiàn)在對(duì)于自己上的學(xué)校也不滿意,想復(fù)讀,但是又不知道該怎樣辦。
      指導(dǎo)意見:
      你還是需要和父母溝通交流的,把自己的想法坦誠的告訴他們,也需要了解一下父母的想法,同時(shí)需要做好應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的準(zhǔn)備。就算算高考復(fù)習(xí)也并不一定就能比去年考得好,真正能實(shí)現(xiàn)自己想考的學(xué)校。你從去年高考結(jié)束到現(xiàn)在好幾個(gè)月了,一直沒能走出這種狀態(tài),最好看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理咨詢,釋放壓抑的情緒,進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。
      以上是對(duì)“生活不積極樂觀,感覺人生不該這么草草度過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-02-06 11:31:59 我要投訴

      病情分析:
      非常的理解,目前你的這種狀況發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候,也是人生必須面對(duì)的一些東西,這就是生活中的一些坎坎坷坷的事情
      指導(dǎo)意見:
      每一個(gè)人并不是說都是一步到位,完成一些事情的出現(xiàn),一些曲折的生活環(huán)境,我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)上大學(xué),以后我們可以在大學(xué)選修自己喜歡的專業(yè),這樣才能夠慢慢的去學(xué)會(huì)生活

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-02-06 11:56:10 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài)主要是對(duì)現(xiàn)狀不滿意,考慮的過多,加上家庭的壓力,導(dǎo)致出現(xiàn)了焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見:
      再就是人的快樂感與遺傳因素也有一定關(guān)系,如果父母是樂天派,家庭氛圍充滿著溫馨、民主、合諧的正能量,就會(huì)潛移默化的影響著子女,在這一點(diǎn)上與物質(zhì)沒有直接的關(guān)系。這一點(diǎn)就要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí),即便已經(jīng)上了大學(xué),就要安下心來,好好學(xué)習(xí),順利的完成學(xué)業(yè),創(chuàng)造條件也可以繼續(xù)深造。如果朝思暮想,整天讓負(fù)能量纏身,到頭來路子更難走。

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