原本我是一個生活態(tài)度很積極很樂觀開朗的人現(xiàn)在悶悶不

      根據(jù)您的描述，建議您可以換一種生活方式，比如脫離現(xiàn)在的環(huán)境，尋找一位新朋友，養(yǎng)一只新寵物，在新的環(huán)境里，嘗試一些之前沒做過的事情，比如學一門樂器，再有想做的事情想吃的東西時盡量滿足自己，為自己而活
      

      你好，根據(jù)你的描述，有一定的抑郁情緒。建議首先自我調(diào)整，多和家人朋友溝通聊天，舒緩壓力。同時建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，你有情緒低落，很難過，悶悶不樂，興趣缺乏，悲觀厭世，這些是典型抑郁癥表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議用適當?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。如果自己調(diào)節(jié)不好，那么就需要去求助精神心理科了。
      
      以上是對“原本我是一個生活態(tài)度很積極很樂觀開朗的人現(xiàn)在悶悶不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你在提問里出現(xiàn)的這種情況有多久了呢？在剛出現(xiàn)的時候生活中是否有發(fā)生什么誘發(fā)事件呢？鑒于你的情況建議您尋求心理醫(yī)生的幫助，以免延誤病情。
      

      你好，既然曾經(jīng)你的性格比較開朗，之所以讓你現(xiàn)在情緒比較低落，考慮是在平時生活當中被冷落，被孤立而導致。你要明白一個人再優(yōu)秀，人際關(guān)系再好，也不可能得到所有人的關(guān)注與關(guān)愛，好友不必太多，有一兩個知心即可。希望你增加自信，笑著面對生活，另外你的父母和家人是非常在意和關(guān)心你的，所以你并非是孤立無援的。