不確定自己是否再次抑郁

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院進行復(fù)診，根據(jù)目前的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受系統(tǒng)。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，不是自閉癥，抑郁癥可能與既往病史有關(guān)系，現(xiàn)實的壓力和困境是直接的誘發(fā)因素。
      指導(dǎo)意見：
      一方面做一點自己不愿意干的事情，比如多與周圍人聊聊，說一下自己的郁悶，煩惱，增加相互了解。也要多出去走走，多活動一下身體。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，能夠按時作息，不熬夜，盡量少接觸手機電腦，飲食規(guī)律，葷素搭配。這樣有利于恢復(fù)心身機能。
      另外，最好去醫(yī)院看一下心理門診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服藥治療調(diào)理一段時間。這樣可以控制病情，避免惡性循環(huán)。

      病情分析：
      不是自閉癥，是抑郁癥又犯了！抑郁癥有三個主要的臨床表現(xiàn)：情緒低落、興趣減低、動力缺乏。還有失眠！
      指導(dǎo)意見：
      你可以去網(wǎng)上搜一個宗氏抑郁自評量表，做一個，根據(jù)量表得分可以初步判斷有無抑郁癥，和抑郁癥的嚴重程度。最好是去醫(yī)院里找大夫再看看，需要抗抑郁藥物治療！
      以上是對“不確定自己是否再次抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！