覺得自己心里有問題，怎么辦

      從以上情況來看，表現(xiàn)為興趣減退和明顯下降，感覺疲乏犯困，無助無望感明顯，容易出現(xiàn)煩躁不安，喜歡安靜環(huán)境，個人觀點判斷需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，建議接受系統(tǒng)心理評估檢查，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診

      情緒問題是青少年比較常見的心理問題，嚴(yán)重可以出現(xiàn)青少年情感障礙，例如青少年抑郁癥等。目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，興趣減退，記憶力下降，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)缺乏愉快感或者是學(xué)習(xí)效率下降。需要調(diào)整心態(tài)，加強溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。

      病情分析：
      覺得未來迷茫，喜歡一個人獨處，慵懶乏力，記憶力下降，這種情況多見于抑郁的狀態(tài)，你可以做一下抑郁量表測試一下。
      指導(dǎo)意見：
      你自己可以嘗試著打破這種狀態(tài)，因為你目前是有自己可以調(diào)節(jié)的能力的，你可以嘗試著去主動的約朋友們相處，以及多和身邊的人說說話。
      以上是對“覺得自己心里有問題，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以看到您目前情緒低落，煩躁焦慮迷茫，能很好的與人交往，想封閉自己，整個人處于抑郁狀態(tài)，其實自己是很痛苦的
      指導(dǎo)意見：
      由于你目前處于青春期，青春期無論是心理上還是身體上都有很大的變化，讓您不能很好地適應(yīng)，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，可以適當(dāng)?shù)臏贤奶?，將?nèi)在的不舒服傾訴出來，或者以寫日記的方式傾訴出來，平時適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，也有助于情緒的釋放，同時還建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助，或者去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)診治