一直覺得自己心里有問題

      你好建議你，平時(shí)多和性格開朗的人在一起。多參加集體活動(dòng)。飲食注意清淡，保證睡眠充足，不要太緊張，太焦慮。保持心情愉悅舒暢!
      

      這種情況可能是受到刺激或者是精神緊張，壓力過大，屬于極度緊張的狀態(tài)，也是屬于神經(jīng)衰弱的早期表現(xiàn)，關(guān)鍵是要放松心情，調(diào)整自己出去多散散心，一定要盡早進(jìn)行調(diào)理，長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致抑郁的。
      

      病情分析：
      這種情況可能是受到刺激或者是對(duì)自己不自信或者是自卑的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      首先我們一定要樹立自信心要為自己而活，不要在意別人的眼光，再說別人也不會(huì)注視你，可能自己太膽小，太膽怯。生性太多疑就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      
      以上是對(duì)“一直覺得自己心里有問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況，初步考慮為心理障礙。時(shí)間長的話，就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好看一下心理醫(yī)生。讓心理醫(yī)生給你開導(dǎo)一下。要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。按時(shí)起床，定時(shí)睡覺，不要熬夜。注意鍛煉身體。陽光生活，積極參加集體活動(dòng)。慢慢的從多疑多慮的陰影中解脫出來。