莫名其妙的壓抑焦慮哭

      你好，目前來看可能是抑郁了，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對以前喜愛的活動興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗快樂的能力，高興的事也高興不起來
      4.容易疲勞，即時沒有體力活動也總是感到累
      5.思維遲緩，反應遲鈍，思考問題困難
      6.活動減少，動作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責，一點過失就認為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對照著自己看一下有哪幾條吧。同時，如果以上癥狀超過15天的話就是抑郁癥了，建議到精神科就診。
      

      這是由于自己的精神壓力太大，需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，一定要注意一下自己的休息，不要熬夜，有什么事情可以說出來，與別人多溝通交流，可以喝黛力新來調(diào)節(jié)一下
      
      以上是對“莫名其妙的壓抑焦慮哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，莫名其妙壓抑焦慮，可能是學習壓力或精神壓力導致抑郁癥傾向，建議到醫(yī)院精神科進行檢查確診，可以在醫(yī)生指導下吃抗精神藥物藥物進行治療，需要自己學會調(diào)整心態(tài)，把自己心里壓力發(fā)泄出來，多和家人朋友交流，選擇自己喜歡事情去做。
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，確實有抑郁癥引起的可能。與青春期內(nèi)分泌失調(diào)，生活壓力大等多種因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，疏肝解郁，強腦安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時到醫(yī)院找心理醫(yī)生進行心理疏導治療效果更佳。要加強對自身的調(diào)理，保證充足睡眠，保持心情愉悅和心態(tài)樂觀，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。合理體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響或者是內(nèi)心的一些需求得不到滿足，內(nèi)心過于壓抑，觸景生情等原因引起的，沒有前兆的焦慮，控制不住哭泣，有抑郁情緒。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。希望你放松心情，學會調(diào)試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療