失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的,可能和壓力大有關(guān)系,可以口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物,比如安神補(bǔ)腦液治療。如果同時(shí)伴有五心煩熱出汗等癥狀,可能是腎陰虛,可以口服6味地黃丸治療,平時(shí)要注意適當(dāng)休息,放松心情,積極參加戶外運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,可能會(huì)緩解失眠。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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