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一聽到不喜歡的事就發(fā)脾氣自己控制不了
女 | 18歲 2021-01-28 14:53:20
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 我對象老出去喝酒喝到凌晨我越來越討厭現(xiàn)在一聽到他要出去我就發(fā)脾氣天天出去天天吵架我控制不了自己我真的不想吵架我不想發(fā)脾氣可是每天一聽到他出去喝酒我就很生氣的罵他他幾乎每天都出去我們也天天吵架他以前也出過軌他一出去我就會胡思亂想我真的不知道怎么控制自己
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2022-11-09 11:15:50 我要投訴
從你目前所描述的這些情況來看很能夠理解，你碰到不喜歡不高興的一些事情就控制不住情緒的這種狀態(tài)，但是你現(xiàn)在的問題需要學(xué)會適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移自身的精力和注意力，多和周圍人有一些共同交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會有幫助
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