有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怕在眾人面前展示自己,不敢與陌生人對視

怕在眾人面前展示自己,不敢與陌生人對視

女 | 17歲 2021-01-25 23:40:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 應(yīng)該是從小遺傳,遺傳了父親的基因,平時(shí)聊天不敢發(fā)語音聊天,不敢與陌生人對視,不敢在眾人面前展示自己,不善于搞好人際關(guān)系,社交能力弱,希望通過治療能夠敢和陌生人說話不結(jié)巴,不冒冷汗,不冷場,甘雨禾陌生人對視

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2021-01-25 23:43:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你所描述的以上情況來看考慮具有社交恐懼癥的可能性,這個(gè)與遺傳可能有一定關(guān)系,受家庭環(huán)境的影響,另外與自己缺乏自信心也是有關(guān)系的,自己對自己缺乏自信,不敢在別人面前表達(dá)自己。
      指導(dǎo)意見:
      建議選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查給予明確診斷,可根據(jù)具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予心理行為等方面的治療,最主要的自己要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),對自己增加自信心。逐步的練習(xí)自己表達(dá)的能力。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-01-25 23:55:23 我要投訴

      病情分析:
      17歲女生。不敢在眾人面前展示自己,不善于搞好人際關(guān)系,社交能力弱,希望通過治療能夠敢和陌生人說話不結(jié)巴,不冒冷汗,不冷場,能夠與陌生人對視
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在的身份是高中還是大學(xué)呢?。建議分階段進(jìn)行訓(xùn)練,首先,明確學(xué)業(yè)是最大的自信根基。
      其次訓(xùn)練自己每天單獨(dú)朗讀英語或中文,讓肌肉有了感覺!第三認(rèn)知調(diào)節(jié),化解“遺傳”標(biāo)簽。第四,脫敏練習(xí)

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