健康咨詢描述: 醫(yī)生你好:為什么我在陌生人面前,膽小寫字手發(fā)抖,咋辦,甚至同桌吃飯也不敢加菜,手也發(fā)抖
病情分析:
您目前出現(xiàn)的這種感覺自己在陌生人面前不能放松多是心里問題
指導意見:
對于你目前要目前出現(xiàn)的這種情況首先要有一個積極面對的心態(tài)平時盡量多和朋友交流溝通放松心態(tài)
病情分析:
你好,這種情況主要還是和你膽小敏感的性格及外界因素刺激引起的焦慮手抖。
指導意見:
建議平時適當減減壓,放寬心態(tài),不要刻意去理會那些想法,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。必要抗焦慮藥物改善。
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