男生15歲手淫五年怎么戒一下戒掉嗎
健康咨詢描述： 是這樣的我10歲時有濕疹撓著撓著就有了一第一次手淫，我一直不知道是什么直到12歲。1314歲的時候最多一周得有個四五次現(xiàn)在一個星期到兩個星期一次上次體育課發(fā)現(xiàn)腰酸，而且我體力不太好請問這是腎虛嗎如果要戒手淫是一下子完全停下好還是循序漸進拉長次數(shù)好？
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最好還是要盡快戒掉這種不良習(xí)慣，不需要慢慢去戒。很多青少年在青春期時都有過自慰，只要不是長時間過度頻繁的話，對身體影響不大，所謂的腎虛也只是常見的心理壓力而導(dǎo)致的，不要太緊張了。
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目前這種情況建議平時多做健身運動，并且飲食多吃高蛋白，高維生素的食物適當(dāng)?shù)臏p少，手淫次數(shù)能有什么大問題的，所以不要有思想負擔(dān)，通常這種情況不會對身體有什么太大的傷害的，及時的控制就行了
根據(jù)你描述的情況分析，手淫是性成熟以后經(jīng)常出現(xiàn)的行為，適當(dāng)?shù)氖忠挥绊懡】?，過度手淫有損健康。但你的手淫年齡太小，因為10歲的年齡性發(fā)育還沒有完全成熟，現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少手淫次數(shù)，最好是戒掉手淫。
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請問是完全戒掉好呢還是規(guī)律性的比如兩周一次這樣子好呢
年齡還小，戒掉最好。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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