心情抑郁，難受，工作感覺勝任不了
健康咨詢描述： 最近應聘到互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)實習，上級交代了任務，完成不了，無從下手，心里焦慮不知道咋整，天天心里都想著這個事，總想不干，打退堂鼓，感覺胸口悶，喘不上來氣。
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病情分析：
可以感受到您的壓抑，委屈，焦慮，緊張，畢竟是實習，在實習的過程中都是從小白慢慢的練出來的，所以一定不要給自己太高的要求
指導意見：
這件事情建議您調(diào)整自己心態(tài)，不要對自己要求太高，不要總是與工作老手對比，因為畢竟是剛開始接觸，同時建議你在這個過程中不斷的向年資長的老師學習，可以在這期間加班加點來彌補自己業(yè)務上的不足
就是我上學的時候啥也沒學好，基礎好像都沒有，做啥非常困難，不知道怎么和別人交流，面對年長一點的就不知的怎么開口說話了，更不敢張口問前輩問題，天天坐在工位上很煎熬
您這種情況更多的是由于社交困難所導致的了，那有沒有和你同齡的比較合得來的同事呢？可以向他們咨詢請教，也可以多和他們溝通聊天，慢慢的打開自己，再和年資長的交流
沒有，我根本不知道我哪不懂，也不知道該怎么問，全屋就我一個實習生，我也不知道我是咋被招進來的，感覺堅持不下去了，，就想辭職，辭職還要交違約金，好像每次的選擇都不對，每次做完選擇都在后悔
這主要是你太迷茫了，壓根就對自己不明白，不明白自己到底有什么會什么，能干什么不能干什么？所以同樣的錯誤，一犯再犯，您這種情況，建議您靜下心來好好的去感受，看看自己到底想要什么？能做什么？
我好像啥呀干不了，干啥都超不過三天，想不好要干啥，天天都渾渾噩噩，現(xiàn)在就想賠了違約金，辭職回家，家里非得讓我從事這個行業(yè)，我也是沒有辦法
既然這樣，建議您尋找心理咨詢師的幫助
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