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孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診
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2021-01-24 08:06:49 我要投訴
出現(xiàn)這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮神經(jīng)衰弱引起的，平時(shí)在工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中一定要調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠有效改善癥狀，也可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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