失眠多夢是怎么回事

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況分析，表現(xiàn)為在夜間出現(xiàn)入睡困難，即使能夠入睡也感覺睡眠很淺，個人分析需要考慮為睡眠障礙，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評檢查和多導(dǎo)睡眠圖等常規(guī)檢查

      病情分析：
      以上表現(xiàn)與神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以表現(xiàn)為失眠，做夢，乏力等表現(xiàn)，以上情況需要科學(xué)飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉、每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，調(diào)節(jié)情緒，注意勞逸結(jié)合、藥物治療可以口服天王補(bǔ)心丹、谷維素、佐匹克隆片等藥物治療、以上表現(xiàn)可以逐步好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，調(diào)節(jié)情緒，配合以上藥物治療，以上各種表現(xiàn)才能逐步好轉(zhuǎn)，

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的失眠多夢癥狀主要考慮是由于緊張，壓力大或驚嚇等引起的
      指導(dǎo)意見：
      希望養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免吃刺激性的食物，及可以服用朱砂安神丸，柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行治療。必要時(shí)可以在睡覺前按摩太陽穴或用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳促進(jìn)及改善睡眠。
      以上是對“失眠多夢是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時(shí)工作生活壓力大嗎，有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過運(yùn)動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。

      日有所思夜有所夢，當(dāng)你白天想事情很多，然后你的情緒一直處于焦慮呀，擔(dān)心呀恐懼呀，導(dǎo)致你的大腦處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，所以很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即使進(jìn)入睡眠也很容易清醒，建議你調(diào)整自己的情緒，平和心態(tài)，放松心情。

      病情分析：
      你好，平時(shí)不要老刺激的電視電影之類的，睡前喝一杯牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要看太激動的東西，晚上可以適當(dāng)鍛煉一下，這樣有助于睡眠，吃些清淡的食物

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      以上是對“失眠多夢是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！