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最近經(jīng)常不困醒很久睡很久

男 | 22歲 2021-01-24 05:16:48 2人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)下正常嗎最近平均每周會(huì)有1次24小時(shí)不困才去睡覺(jué)一睡就是10-15小時(shí)

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黃智強(qiáng)
黃智強(qiáng) 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療危急重癥,腦血管,頭痛,頭暈。 幫助網(wǎng)友:9584
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2021-01-24 05:25:50 我要投訴

      我們看到你經(jīng)常的不困,但是睡眠的時(shí)間還是很久很久的。應(yīng)該是屬于一種失眠的情況,睡眠的節(jié)律不穩(wěn)定。你白天多活動(dòng)一些晚上應(yīng)該去睡覺(jué)。否則的話就會(huì)造成你認(rèn)知能力,記憶能力的減退。

王強(qiáng)
王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥醫(yī)學(xué),休克,老年人支氣管哮喘,醫(yī)用藥物中毒,創(chuàng) 幫助網(wǎng)友:21579
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2021-01-24 05:25:58 我要投訴

      不正常,要調(diào)整生活習(xí)慣,盡力早睡眠,不熬夜。熬夜容易損害機(jī)體健康,影響臟器功能。睡前可用溫水泡腳,喝熱牛奶,聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)助眠。多參加有益身心健康活動(dòng),如騎車(chē)散步游泳打拳,轉(zhuǎn)移注意力。

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