健康咨詢描述: 我是19歲生完孩子后一直頭暈,然后也有吃補血的藥,吃的時候就不頭暈,一停又開始暈,所以一直吃了幾年,到后面頭不暈了,就是一睡著就做夢,就算白天睡五分鐘也做夢,各種各樣的夢就像電視連續(xù)劇一樣,有些記得,有些記不住,白天就很困,而且記性很差,特別容易發(fā)脾氣,好像看誰都不順眼,很想罵人,我這種情況已記好幾年了,應該怎么治療呢醫(yī)生
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在,由于精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強化問題而造成的睡眠質量下降,失眠多夢等情況,同時也與你最近受到了事物刺激,情緒困擾,過于激動等有一定的關系!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外注意情緒狀態(tài)的調整,不要受到負面情緒的困擾,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,生活當中,不要給自己太大的壓力,提高睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于睡眠質量的提高,出現(xiàn)情緒困擾時,做做深呼吸,積極的暗示自己,緩和幾秒鐘都利于狀態(tài)的改善
病情分析:
非常的理解,目前你的交通狀況,畢竟這種狀況背叛你已經很長時間了,更年輕生孩子以后引起的一些身體的不適
指導意見:
發(fā)生了這樣的問題的時候,我們要根據(jù)血液檢查的結果,是否有貧血?或者其他的問題,根據(jù)客觀的指標,就跟相應的修正,大部分都是缺鐵性貧血造成的一些問題
病情分析:
做夢是很正常一種生理現(xiàn)象,而且每個人都會做夢,只是有的人能記住有的人記不住而已,這個沒有什么的。
指導意見:
容易發(fā)脾氣,那么當你想發(fā)脾氣的時候心里想的是什么呢?很多時候都是因為想法上的消極負面,才引起了消極負面的情緒。所以要去調整自己的想法積極向上。
以上是對“一睡著就做夢一直到睡醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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