睡眠多久才有一個好的皮膚的
健康咨詢描述： 睡眠多久才有一個好的皮膚的，我目前皮膚特別差的，尤其是有痘痘，那么戒掉手淫大概多久才可以有一個好的皮膚，一般需要多久才有以個白皙的好皮膚的，晚上9點睡眠如何？都說睡眠比化妝品更管用的，那么睡眠可以促使皮膚變白嗎？
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首先建議你要忌掉手淫的不良習慣，手淫對自己的身心都是有很大傷害的。皮膚差，不單是皮膚的問題，還與身體內在是有聯(lián)系的，中醫(yī)一貫的治療原則是以內養(yǎng)外，只要身體內在健康，皮膚才會好。
睡眠好了是不是對身體各大癥狀都會好的
對，人的睡眠非常的重要。
那么睡眠好了的，話對皮膚好處大不大的，我目前皮膚特別差的，那么睡眠好了皮膚會不會好的
好的睡眠對皮膚的作用是很大的。
嗯好！謝謝！
痘痘可能與內分泌,飲食,油性皮膚有關，建議口服異維A酸，外用夫西地酸或者克林霉素凝膠平時少吃辛辣刺激性食物、甜食后油膩的食物。不要扣不要擠壓，避免熬夜。皮膚什么時候能恢復時間上是不能確定的，平時注意生活規(guī)律。
睡眠好了是不是對身體各大癥狀都會好的
可以緩解癥狀，建議休息同時藥物治療效果好，少吃辛辣刺激性食物和油膩食物。
那么睡眠好了的，話對皮膚好處大不大的，我目前皮膚特別差的，那么睡眠好了皮膚會不會好的
可以緩解癥狀，不能起到治療作用。
嗯好謝謝！
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