有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 高三學(xué)生焦慮怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:49 我要投訴
高三的學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大。容易出現(xiàn)緊張焦慮，像這種情況。可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，自己調(diào)整是非常重要的，在學(xué)習(xí)的同時(shí)抽出時(shí)間適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練，對(duì)自己多一些接納，只要自己盡力不給自己留下遺憾，就可以盡力而為。必要時(shí)可以短期的吃一些抗焦慮的藥。
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