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不想去期末考試怎么辦

女 | 16歲 2021-01-19 12:48:59 1人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述： 最近學的不好，很急，不想去期末考試，晚上還睡不好覺，心里很害怕，怎么辦，感覺自己沒什么用

醫(yī)生回復區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:36:23 我要投訴

      病情分析：
      你最近感覺很擔心，怕考不好，晚上睡不好覺，不想去參加期末考試，這種情況是屬于考試焦慮，主要是對于考試結(jié)果過度擔心。
      指導意見：
      你這種情況是需要告訴家長的，把自己內(nèi)心的擔心恐懼的感受釋放出來，情況就會好一些。也可以讓家長陪你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢，調(diào)整對于學習的認知。

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