在考試之類的事情發(fā)生前，總會過度擔心

      病情分析：
      你好，姑娘。從你描述的情況來看呢，這種狀況可以考慮是一種焦慮的傾向。至于你所形成的某種方式與方法來應對這種焦慮的情況。從某種角度來說。每個人都都會少少都會有類似的狀況。
      指導意見：
      比如說我們發(fā)生了某件事情，讓我們覺得我們最近的運氣不太好。我們相當一部分人就會采用某種行為的方式來應付這種內在的感覺。比如說到廟里求求親問問掛拜拜佛。這呢就是一種儀式性的行為，來緩解內在的焦慮情緒。只要不是特別的過分和平凡，已經(jīng)給你帶來巨大的影響。那么都不是一個大的問題，別太擔心。
      

      病情分析：
      在考試之類的事情發(fā)生前，有些焦慮是正常的，但是如果焦慮得讓人心慌意亂，甚至無法回憶以前記憶的內容，這樣就成了焦慮障礙。
      指導意見：
      焦慮會讓人口喝想喝水，緩慢的喝水能起到緩解焦慮的作用。如果你能把自己的焦慮調節(jié)到適度的狀態(tài)，具體辦法只要適合自己都可以用。