半夜2點醒來睡不著是什么原因

      病情分析：
      正常的睡眠可以改善一個人的情緒狀況，只有保證充足的睡眠，才能使一個人精力充沛，如果你總是半夜兩點醒來，需要調(diào)整一下，自己要分析一下是什么原因造成？是自己勞累了，還是心里想一些事情？只有找到問題的癥結(jié)才能解決問題，
      指導(dǎo)意見：
      這正常的人應(yīng)該在晚上的11點前就睡覺，因為人的肝臟需要在晚上來修復(fù)它的功能，如果你總是睡不著，也可以口服安神補腦液，谷維素來改善一下你的癥狀。一定要在白天多參加一些體育運動，多做運動，可以改善睡眠。

      病情分析：
      你好，半夜半點就醒來了，一個是你前幾天晚睡的早，正好到二點多完成了一個睡眠周期就醒了，不要省的，翻個身繼續(xù)睡，還是可以很快的進入睡眠的，
      指導(dǎo)意見：
      如果不想睡也可以在床上，開燈讀書學(xué)習(xí)，困了再睡，只要睡足了覺，精力充沛，記憶力又好，不頭暈?zāi)X脹就好，如果想調(diào)節(jié)一下，睡上十一點半再睡，二點就不會醒了。