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記憶力消退分不清時間記不起以前的人和事

女 | 16歲 2021-01-17 06:37:24 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 最近幾個月我很多事記不清了，以前認識的人看過的事，和很多很多事情，非常多的事情開始分不清時間段，記憶變成了幾個零散的片段，昨天前天分不清，到嘴邊的話說不出，越來越嚴重，甚至感覺要忘記所有事情了。（我最近三個月基本在家沒怎么出門，沒有朋友，一直在家里，家里也沒人，每天就只是看手機，從早看到晚，然后睡覺起床在看手機。）每天做很多夢，每天都做，甚至噩夢特別多。請問這種情況怎么緩解，有什么辦法記起以前的事

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:39:48 我要投訴

      這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的，注意休息飲食有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情適量運動增加機體免疫力，適當吃點堅果有好處的

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