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高考生睡不著怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-15 05:49:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高考生睡不著怎么辦

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-01-15 10:43:05 我要投訴

      你所說的高考生睡不著怎么辦？這個(gè)問題考慮有可能是考試焦慮等因素所導(dǎo)致的，作為目前首先需要適當(dāng)?shù)陌滋焐偎恍滋斐鋈プ咦哌\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有些溝通交流傾訴，宣泄自己的負(fù)面情緒，其次及時(shí)到精神心理科，接受正規(guī)化的心理輔導(dǎo)，睡前可以吃一些棗仁安神膠囊之類的中成藥，會(huì)有幫助。

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