健康咨詢描述: 感覺自己每天都沒有點目標和動力,對什么事情都提不起興趣,懷疑自己快得抑郁癥了,感覺壓力很大,卻又不知道有什么法
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況時常對事物沒有興趣,同時有較大的工作壓力存在,是需要結(jié)合自我的工作特點以及所處的環(huán)境是否經(jīng)常導(dǎo)致有大腦皮層的緊張,也要評估有無自我的人格過于敏感和抗壓能力較弱,而導(dǎo)致有經(jīng)常性的負面情緒化,要結(jié)合周期性以及自我與周邊群體和正常的社交等來評估當(dāng)前的風(fēng)險。
指導(dǎo)意見:
需要接納當(dāng)前的情緒低落,同時有較大的壓力是通過有氧運動以及聽音樂等自我的,減輕當(dāng)前的負面情緒和緩解壓力。要評估有無影響到植物神經(jīng)紊亂和消化功能不良等。盡可能的轉(zhuǎn)換環(huán)境以及與志同道合的人傾訴情感,必要時配合專項的心理干預(yù)來幫助走出困境。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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