健康咨詢描述: 總是莫名其妙突然想哭還有無力感覺得活著沒有什么意義有時(shí)候還會(huì)覺得呼吸困難大口喘氣然后感覺最近壓力特別大來自各方面的還有認(rèn)為自己沒有用什么都做不好
你描述的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn),你去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你有沒有抑郁癥,并且還可以判斷出抑郁癥的程度,以便及時(shí)的治療,作為你自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整,多培養(yǎng)一些興趣愛好,不要過多的負(fù)面評價(jià)自己。飲食上可以多吃些黃花菜,多做些戶外活動(dòng)。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀,必須進(jìn)行治療,長期下去會(huì)對身體和生活造成影響的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,同時(shí)應(yīng)該配合自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,多與家人朋友溝通,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,相信自己的能力,你不必別人差,用積極向上的心態(tài)面對生活。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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