十小時前喝過啤酒，現(xiàn)在睡不著

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你喝的是啤酒，本身啤酒酒精含量不高，但是不知道你喝了多少。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是嚴重的睡不著覺了，但是因為十個小時之前喝過啤酒，如果喝的不多，本身啤酒酒精含量又不高，那么現(xiàn)在吃藥時可以的，切忌服藥期間不宜喝酒的，現(xiàn)在可以多喝點水，幫助酒精代謝。

      病情分析：
      勞拉西泮是安定類藥物，存在鎮(zhèn)靜作用，服藥期間要注意緩慢起床，不可飲酒，此類藥物只能短期（1-4周）用于治療初期，不應長期服用，長期服（超過1個月）存在成癮性，同時可能對注意力，判斷力，記憶力有影響。如已長期服藥，不可突然停藥，需請醫(yī)生處理。
      指導意見：
      睡不著考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。建議調(diào)整情緒狀態(tài)，解開心結、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你10個小時之前喝了啤酒，現(xiàn)在酒精基本上被分解完了。正常情況下，在喝酒的前幾個小時不要吃精神科的藥物。
      指導意見：
      大部分睡不著是和精神心理因素有關。如果是短時間內(nèi)失眠是不建議吃助眠藥的。你如果平時吃的有勞拉西泮這種精神科藥物，平時要少喝酒，少吃辛辣刺激食物。
      以上是對“十小時前喝過啤酒，現(xiàn)在睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！