醫(yī)生我想問一下關于熬夜的問題

      算熬夜，熬夜是目前現代生活經常有的情況，對人體是有一定危害的，屬于不良的生活習慣。建議在夜間11點之前入睡，如果超過11點以后還沒有入睡就稱之為熬夜了。熬夜對于人體的免疫系統(tǒng)或者其它系統(tǒng)，包括一些臟器修復都是有害處的。

      你好，根據你的描述，男性，19歲，主要表現為，每天都下半夜2點睡覺，雖然過后，你也能夠睡足8個小時，但這也算熬夜。不利于健康，建議你在允許的情況下。每天睡覺不超過十一二點鐘。一日三餐也有規(guī)律。按時吃飯。

      根據你的描述來看，你雖然能夠保證八個小時的睡眠，但是你的睡眠時間是在深夜開始的，是和正常的日出而作日落而息的作息習慣相違背的，這種作息習慣也是不健康的。影響到人體一些激素的分泌。
      以上是對“醫(yī)生我想問一下關于熬夜的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！