如何長高的科學方法

      長高的科學方法，首先讓自身分泌生長激素，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，因此建議寶寶晚上9：30上床睡覺，不要熬夜，影響自身生長激素的分泌，多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，每天最好喝奶液500毫升左右，最好晚上臨睡覺前補鈣治療，愉悅的心情有利于促進身高，以上這些方法是容易做到的，身高不夠理想可以注射生長激素，建議去當?shù)蒯t(yī)院內分泌科看看。