想用科學(xué)方法減肥

      病情分析：
      你好，依據(jù)你提供的癥狀考慮為體重過重所以造成有減肥的計(jì)劃
      指導(dǎo)意見：
      首先建議在飲食上要控制自己注意攝取清淡飲食不要過于的大魚大肉過油過鹽，那就是有計(jì)劃的進(jìn)行體育鍛煉包括游泳瑜伽等等多方位的鍛煉
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述減肥藥是有一定副作用的建議你盡量不要吃減肥藥物
      指導(dǎo)意見：
      如果要想減肥的話建議你采用科學(xué)的合理的方法進(jìn)行同時(shí)要控制飲食多運(yùn)動(dòng)多鍛煉
      

      病情分析：
      您好，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來健康的減肥，不可節(jié)食或使用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉
      
      以上是對(duì)“想用科學(xué)方法減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！