健康咨詢描述: 周末早上十點(diǎn)多起。下午還能睡三個(gè)小時(shí)午覺,而且叫不醒,晚上還能睡得著,天天一下班就想睡覺,太能睡了。晚上吃完飯腦子就昏昏沉沉的,提醒我去睡覺。這是得了嗜睡癥嘛
您好,建議您查是不是有高脂血癥,查一下是不是有甲狀腺功能減退,實(shí)際上人在心情低落的時(shí)候也會出現(xiàn)嗜睡的情況,可以做一些讓你感興趣的事情來提高你的情緒。
謝謝您。還想問一下我今年24歲,女,這是正?,F(xiàn)象嗎?
正常人有時(shí)候也會有幾天這種情況的,然后慢慢就好了
指導(dǎo)意見:
睡眠時(shí)間太多也會頭痛頭昏不適,因?yàn)樗咧芷诓灰?guī)律,過多的睡眠,不是自然狀態(tài)下醒來,身體會不適應(yīng),所以平時(shí)規(guī)律作息很重要。
飯后因?yàn)檠阂嗟墓?yīng)消化道,所以有些時(shí)候也容易犯困。而情緒壓抑,缺乏鍛煉,頸椎不好,貧血,甲減等疾病情況下也容易犯困。平時(shí)增加規(guī)律的體育鍛煉,可就醫(yī)查體看看。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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