情緒特別不穩(wěn)定，做什么都沒動力
健康咨詢描述： 就是情緒特別不穩(wěn)定，很小的一件事都能讓我特別亂，做什么都沒動力，感覺沒意義，就是很亂。找了幾個抑郁癥自測表也不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)。
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根據(jù)你的心理測驗結(jié)果看你目前確實存在著明顯的抑郁，所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用治療抑郁癥的藥，自己更需要去調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做。飲食上多吃一些黃花菜，對自己多些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價自己。
從你目前所描述的這些狀況和你所提供的初步心理測查結(jié)果來看，考慮你存在有較為明顯的抑郁。作為目前多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診，會有幫助和改善。
這種情緒一直有斷斷續(xù)續(xù)的，可最近真的每天都莫名其妙的胡思亂想，特別影響生活，什么都做不了，沒交到過什么朋友，就想正常一點的生活，去醫(yī)院的話有用嗎
這種情況如果自己調(diào)整不過來的話，到心理科接受心理輔導(dǎo)，必要時配合一些藥物會有幫助。
病情分析：
你這種情況除了抑郁還有很強的焦慮，內(nèi)心的緊張感和焦慮感，讓你沒有辦法平復(fù)自己的情緒，時刻處于一種高度的緊張狀態(tài)，就會感覺到非常的亂。
指導(dǎo)意見：
要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多想一些開心的事，做做運動轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，這樣才能更多的讓自己緩解自己的緊張和焦慮。
以上是對“情緒特別不穩(wěn)定，做什么都沒動力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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