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在家里待著很煩很壓抑

女 | 14歲 懸賞10個健康幣 2020-12-31 07:37:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 他們總是不知道為什么就和我生氣了，然后大聲喊，我不理他們就繼續(xù)喊，我理他們就和我對著喊。我小心翼翼的干每件事他們都會不高興，明明我一直這個語氣說話，他們突然就像不習慣了一樣的發(fā)了瘋的生氣。長期這樣，我現(xiàn)在不想回家很壓抑我該怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你是可以把自己的感受告訴家人的，在他們不生氣的時候，心平氣和的和他們談。告訴家人他們對待你的方式已經(jīng)對你產(chǎn)生了影響，你也可以改變和他們交流的策，他們說話的時候你不說，他們不說的時候你再表達。
      

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