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可以長(zhǎng)期空腹吃雞蛋嗎？
女 | 23歲 2020-12-30 08:34:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 可以長(zhǎng)期空腹吃雞蛋嗎？小娃從小空腹吃雞蛋對(duì)身體有影響嗎
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2023-01-04 12:45:21 我要投訴
你好，不建議長(zhǎng)期空腹吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)。早上如果空腹吃雞蛋會(huì)對(duì)胃部造成一定的刺激，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部的不適，如果長(zhǎng)期空腹吃雞蛋就會(huì)對(duì)胃部造成一定的刺激。所以建議早晨在吃雞蛋的同時(shí)，可以搭配面食，面包之類的一起食用，這樣更有利于均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)。但是雞蛋一天不要吃太多，一天吃一個(gè)就足夠，足夠提供身體所需要的能量。
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