手淫過度七八年，一天一次，
健康咨詢描述： 腎虛該有的癥狀都有，尿頻腰酸，沒精神，氣力，小腹疼，失眠，嚴重黑眼圈，然后看過四五個中醫(yī)都說問題不大，吃過中藥，圖片中的，吃了不到一個月，然后就不讓我吃了，說多鍛煉，可是我還是戒不掉，然后還有就是老是睡不著，去神經(jīng)科也說沒事，拿的抗焦慮的，然后尿液分析，腎功能三項，泌尿系彩超，心臟彩超都沒事，又去看的中醫(yī)，他說不用吃藥，減少次數(shù)就行，中醫(yī)就吃過不到一個月其余醫(yī)生開的都是六位地黃丸，然后我還是睡覺睡不好，心慌，害怕，然后這個月就手淫了一次，然后從上個星期六開始到昨天晚上，就星期2和星期四沒來夢精，之前戒掉也這樣，頻繁夢精，沒有規(guī)律，今天又去醫(yī)院，看的中醫(yī)還是說問題不大，然后上個星期一到星期五逗沒來，就從星期六來的，然后嘴關(guān)心的黑眼圈，烏黑，毫不夸張快成了平常看到的黑色，肉都黑了，我這種情況真能不吃藥就能恢復(fù)嗎？
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黑眼圈和熬夜手淫過多都有一定的關(guān)系，規(guī)律，性生活，避免過勤，口服一些健脾胃，補氣血補腎的藥物治療，每天堅持鍛煉身體，多吃一些補陽的食物，多吃一些營養(yǎng)的食物。
我這個月夢精加手淫十五次，最多當(dāng)一天是連續(xù)三次，不是十五天一天一次，然后我現(xiàn)在最主要的就是感覺睡不醒，睡覺煩躁，嚴重黑眼圈……！看過三四個中醫(yī)，都說問題不大，我這種情況我自己感覺很嚴重，我這種情況真能不吃藥恢復(fù)嗎？很頻六七年基本上都是這樣
根據(jù)描述考慮比較嚴重。
就是感覺睡不醒，有點入睡困難，晚上睡了，白天還困，然后沒精神氣力，嚴重黑眼圈，其余的腰酸都沒這些厲害，也就跑步彎腰的時候腰酸，可是去醫(yī)院醫(yī)生都說問題不大，說減少次數(shù)就行，多鍛煉，沒那么厲害，我這種情況能不吃藥恢復(fù)嗎？
用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)減輕壓力，按時按點上床睡覺，少看電子產(chǎn)品。
去大醫(yī)院都說問題不大，癥狀嚴重的就是，嚴重黑眼圈，沒精神，打盹，尿頻，尿急，腰酸，，這幾個最厲害，我就想知道我這種情況不吃藥恢復(fù)不了，還是就是慢點，黑眼圈直接烏黑，肉都是黑的，還有中醫(yī)的意思是這么小吃多了，不好，我感覺還有這個意思，我最在乎的就是黑眼圈，我就想知道我這種情況不吃藥能恢復(fù)？吃藥多久
減少太陽暴曬，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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