失眠，睡不著，神經(jīng)衰弱

      失眠睡不著，神經(jīng)衰弱這種情況建議你吃點棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于完善，另外這種情況還可以多聽音樂，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動，有利于調(diào)整情緒，調(diào)整睡眠。

      出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于平時過度緊張焦慮造成的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。平時要調(diào)整好情緒，放松心情，可以適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)或經(jīng)常用溫水泡腳來促進(jìn)睡眠。

      你好，這種情況考慮還是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，與平時壓力大，精神緊張有關(guān)，可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊來調(diào)理，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，放松心情，多鍛煉身體，
      以上是對“失眠，睡不著，神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！