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紅薯紫薯芋艿這些薯芋類代替米飯吃可以嗎？
男 | 19歲 2020-12-29 12:05:33
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 本人19歲男生，不愛(ài)吃米飯，喜歡薯芋類，我經(jīng)常把紅薯紫薯白薯芋艿這些蒸熟了當(dāng)主食吃可以代替米飯嗎？
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2023-01-04 12:45:28 我要投訴
平時(shí)盡量還是要做到飲食營(yíng)養(yǎng)均衡的，能夠有助于身體健康，米飯面食等都需要適當(dāng)?shù)某砸恍┑模荒苤皇菃渭兊某约t薯和白薯，這樣容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，再堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉有助于身體健康。
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