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減肥吃紫薯還是紅薯嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 17:30:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃紫薯還是紅薯嗎

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陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網友：4446
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2021-08-28 17:39:23 我要投訴

      紫薯的營養(yǎng)成分英與紅薯相比，多了豐富的硒元素與花青素，都具有保護肝臟、促進胃腸蠕動及減肥功效，硒元素與花青素不會帶來更多的熱量，二者對減肥呈中性作用。所以減肥時二者均可食用，無明顯區(qū)別。

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