有時(shí)候可能心里有點(diǎn)忐忑緊張，有點(diǎn)害怕，但是并沒有軀

      你感覺緊張，忐忑不安，害怕。但是并沒有軀體的反應(yīng)，像這種情況也可能是焦慮癥導(dǎo)致的。你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你目前存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的治療。

      病情分析：
      緊張，害怕最主要的就是心理方面的因素引起的，人長期處于這種狀態(tài)，會(huì)對身體健康造成影響，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，多參加一些活動(dòng)，多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)緊張情緒時(shí)可以用深呼吸的方法來緩解。

      病情分析：
      目前就你提到的這種情況，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)忐忑不安，有點(diǎn)害怕，等相應(yīng)的狀況，這本身就是一些心理上的一些變化的人面
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)候一個(gè)人緊張的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)一些具體的生理癥狀，包括出汗心率增快，心慌，等等，臉面潮紅等相應(yīng)的癥狀，這些都是一系列心理和生理反應(yīng)聯(lián)動(dòng)的過程
      以上是對“有時(shí)候可能心里有點(diǎn)忐忑緊張，有點(diǎn)害怕，但是并沒有軀”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說有時(shí)候心里會(huì)有些忐忑不安，害怕，這是一種緊張焦慮情緒，適度的緊張焦慮不會(huì)對身體造成傷害，會(huì)提高人的警覺性，提高人做事的效率，讓你避開危險(xiǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      長時(shí)間的緊張焦慮容易會(huì)出現(xiàn)一些軀體反應(yīng)。比如過度緊張焦慮容易腸胃不舒服，還會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸、身體顫抖、身體出汗等癥狀。你并沒有軀體反應(yīng)，說明緊張程度并不明顯。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，有時(shí)候出現(xiàn)緊張、害怕的癥狀，一般與現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生過的事情有著直接的關(guān)系。其實(shí)也是一種焦慮心態(tài)所表現(xiàn)的一種情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要克服自卑，樹立自信心，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，心中有事要多與親人和朋友溝通互動(dòng)，對過去的事情不要過于在意，對沒有發(fā)生的事情也不要提前焦慮。并且嘗試著改變認(rèn)知，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，改變歪曲的信念或者自動(dòng)化的思維，其緊張焦慮的心態(tài)就會(huì)有所改變。