男生怎么樣判斷自己是易瘦體質還是易胖體質？
健康咨詢描述： 我之前都是狂吃不胖的體質，怎么吃都不胖，18年9月交了女朋友，那時候110多一點，然后在校近一年都沒啥變化，直到我們19年6月我們同居以后，我體重開始飆升，4個月從115胖到140，然后因為一些原因我們11月初分居了，分居開始我整天沒什么事，打游戲吃飯?zhí)芍?，深夜還會加餐，但是短短一個月我體重回到了127，然后又過了一個月體重回到了122，然后過年以后我們又同居了，體重到現(xiàn)在一直保持在128-130之間，但是我腿特別細，就臉上肚子上長肉，我現(xiàn)在想減肥，回到120，請問我這屬于易胖還是易瘦體質？
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醫(yī)生回復區(qū)
您好，根據(jù)您所描述的這種情況，并不屬于什么易胖易瘦體質，養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)幕顒渝憻?，注意均衡營養(yǎng)這種情況。生活習慣，飲食習慣，心情情緒等等都是有一些關系的。清淡一些飲食，多活動鍛煉。
人的胖瘦與遺傳飲食有很大關系，也與運動有關系，如果飲食增多，運動減少，就會體重增加，你的情況也不例外，所以說不要過分在意你沒有過度的超重，以后注意飲食適量，加強運動就行了。
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