請問易胖體質(zhì)怎么調(diào)整成易瘦體質(zhì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前正處于生長發(fā)育，且體重指數(shù)處于正常范圍
      指導意見：
      建議為了正常生長發(fā)育，不要過度節(jié)食，保持充足的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，可以少食多餐，多運動鍛煉提高基礎代謝率
      

      病情分析：
      你這種情況，應該是屬于正常的范圍內(nèi)，也不是非常胖……
      指導意見：
      這種情況一定要控制飲食，多鍛煉身體，讓自己多流汗，這是最好的一個健身的方法。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的年齡和體重你屬于偏胖體質(zhì)。
      指導意見：
      根據(jù)你的年齡和體重你屬于偏胖體質(zhì)。建議你運動減肥，堅持鍛煉，營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“請問易胖體質(zhì)怎么調(diào)整成易瘦體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好體質(zhì)指數(shù)在19到24為人的正常標準，如果超過24就為易胖體質(zhì)了。你的體質(zhì)還為標準，不必擔心
      指導意見：
      建你注意個飲食起居，多吃蔬菜水果，多喝白開水，忌吃辛辣刺激性食物，油膩食物，適當進行體育鍛煉