長時(shí)間情緒不高.不知道怎么笑才是真的開心

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你已經(jīng)確診是重度抑郁癥，重度抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，認(rèn)為活著沒意思有自殘自殺傾向。
      指導(dǎo)意見：
      重度抑郁癥需要藥物治療，也可以配合心理治療，建議你盡快治療，口服抗抑郁癥藥物，靠自己的意志力是很難控制病情的，所以及早治療才能緩解癥狀，

      病情分析：
      你好！抑郁癥需要治療，根據(jù)嚴(yán)重程度決定是否住院治療，減輕后可以不住院但是需要藥物治療，藥物治療配合治療治療效果最好
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快來醫(yī)院心理科面診，根據(jù)病史采集，體格檢查，必要的輔助檢查和心理測試綜合判斷嚴(yán)重程度并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療。多和朋友說說心里話，多曬太陽，多做戶外運(yùn)動(dòng)。祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用藥物治療，并定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己。多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對“長時(shí)間情緒不高.不知道怎么笑才是真的開心”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷太多不愉快事情自己不能放松自己出現(xiàn)精神過度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己心情過度壓抑開心不起來應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下吃舒肝解郁膠囊進(jìn)行調(diào)理，多戶外參加集體性活動(dòng)，合理安排自己工作和休息時(shí)間，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力。