健康咨詢描述: 會去關(guān)注任何聲音,知道不必要但是,去關(guān)注了,會去感受全身的觸覺感知,接觸的感覺,注意力固著類強迫,想問一下我這種情況臨床上有遇見過嘛?康復(fù)的幾率大嗎?導致失眠嚴重。
病情的描述,我覺得你這個是有點過度焦慮了,嗯,然后還有一點那個焦慮的話,建議喝點中藥調(diào)理一下,可以喝點逍遙散呢之類的,然后像你這種情況下,嗯也可以喝點安神補腦液,也可以找中醫(yī)開點湯藥處理一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,出現(xiàn)以上這種情況的話,那與你的嚴重失眠,導致的休息不好也有一定的關(guān)系的。
指導意見:
這種情況建議加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣,睡覺前最好不要玩手機等電子產(chǎn)品,多吃點新鮮的水果蔬菜,不要喝濃茶,咖啡,碳酸飲料等,睡前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳,對睡眠都有一定幫助的。如果失眠嚴重的話,也可以去看看中醫(yī),用中藥調(diào)理一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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