心慌手顫抖可能由多種原因引起，如貧血、低血糖、心臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、過度疲勞等。
1. 貧血：紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量減少，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，心臟需更努力工作，引起心慌手顫抖。應(yīng)多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑等。
2. 低血糖：空腹或運(yùn)動后血糖過低，會出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀。及時補(bǔ)充糖分，如吃糖果、喝糖水等，平時注意規(guī)律飲食，避免過度饑餓。
3. 心臟疾?。喝缧穆墒С！⑿牧λソ叩?，心臟功能異常影響血液循環(huán)，導(dǎo)致心慌手顫抖。需及時就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，根據(jù)具體病情進(jìn)行治療，如藥物治療、手術(shù)等。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。号两鹕?、特發(fā)性震顫等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可引起手抖，同時伴有其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。應(yīng)積極治療原發(fā)病，配合物理治療、藥物治療等。
5. 過度疲勞：長期勞累、睡眠不足等導(dǎo)致身體疲勞，心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心慌手顫抖。注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，緩解疲勞。
注意要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
