莫名其妙不高興，經(jīng)常抑郁寡歡

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，由于自我的人格塑造和本身性激素水平的影響，會出現(xiàn)有自我的情緒波動。也會在自我的理想化人格和在家庭環(huán)境中缺乏意志力和抗壓能力以及行為處事能力欠缺時引發(fā)又容易激惹，經(jīng)常性的敏感和有精神性的壓力，是會導(dǎo)致有負(fù)面情緒化，甚至不排除有情緒低落時糟糕極致的想法。
      指導(dǎo)意見：
      需要自我的評估是否有經(jīng)常性的和別人進(jìn)行比較，以及受周邊群體的影響而存在，有自我的價值感較低。同時要積極的多結(jié)交正能量的群體，來擴(kuò)大自己的視線，用更大的格局面對自我的價值和人生。如果有較長周期的影響，到自我的正常學(xué)業(yè)和生活，是最好尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)來進(jìn)行疏導(dǎo)和改善情緒不良。

      病情分析：
      你好，多久了，是什么事情讓你變得如此敏感呢，休息飲食情況怎樣
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，跑步聽歌，煩躁不安的時候深呼吸放松，多與同學(xué)家人溝通，多做自己感興趣的事情，避免獨(dú)處，防止意外的u。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對“莫名其妙不高興，經(jīng)常抑郁寡歡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，你經(jīng)常出現(xiàn)莫名其妙的不高興，一點(diǎn)兒小事就能讓你不開心，敏感多疑，易發(fā)怒，有想死的想法，這樣有多久了，是不是至少有一個月往上了
      指導(dǎo)意見：
      如果時間較久，那你就是得了抑郁癥了，而且已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，該用藥就用藥，該心理咨詢就心理咨詢