有問必答網(wǎng)心理健康科 → 就是很想哭,莫名其妙的不高興

就是很想哭,莫名其妙的不高興

女 | 19歲 2021-06-05 20:05:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 隨時都能哭出來,覺得很委屈,總是莫名其妙不高興,感覺很迷茫,打游戲也不能高興,感覺不到身邊人的在乎

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-06-06 08:37:21 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況確實有一些抑郁情緒的存在,是不是感覺你自己的生活非常的空虛,沒有一個目標(biāo)感,也不知道自己以后的路應(yīng)該是怎樣的。
      指導(dǎo)意見:
      其實很多的時候,很多的年輕人都會出現(xiàn)這樣或那樣的情況,還是要注意讓自己盡量的放松下來,轉(zhuǎn)移注意力,到其他的事情上聽聽輕松的音樂,緩解自己緊張和焦慮的情緒。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-06-06 08:43:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些癥狀,最主要的還是考慮存在有抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      對于出現(xiàn)以上的這些表現(xiàn),最主要的是要放松心情,保持樂觀的心態(tài),多參加一些戶外的活動,每天至少在一個小時以上,另外一定要規(guī)律作息,保障足夠的睡眠時間,通過這些調(diào)理,如果仍然得不到改善的話,那么就需要配合藥物來治療,這樣才能夠盡早的好起來

2021-06-06 16:13 ask94053169ns 追問

之前本來特別好入睡,可是現(xiàn)在每天晚上就是睡不著,一閉眼腦子里面很多事,每天心情很浮躁,想學(xué)習(xí)可是根本做不到,一浮躁就又覺得委屈想哭

2021-06-06 17:57醫(yī)生回答:

對于現(xiàn)在的這種情況,考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁狀態(tài),所以這樣繼續(xù)發(fā)展下去的話,會影響你的日常生活,建議最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去進(jìn)一步的診治配合治療,從而盡早的好起來

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