一米八的身高體重一百五為什么老感覺很胖
男 | 15歲 2020-12-24 15:05:43
1人回復(fù)
來自煙臺(tái)市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是15周歲身高一米八體重一百五老感覺自己很胖肚子上可以看到兩塊明顯的腹肌.?我減肥的話應(yīng)該做有氧還是無氧
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2020-12-24 15:06:59 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)的飲食過程中格外的控制一下，盡量少吃甜品油炸食品等！建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持走步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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