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我總是很擔(dān)心，擔(dān)心各種事情

女 | 19歲 2020-12-24 10:27:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 就是一直一直的不開心，只要有什么不好的事情發(fā)生在自己或者家人身上我就會(huì)陷入一種特別特別消極的情緒，哪怕是特別小的一件事，對其他的事情就提不起興趣，覺得好累好累，最近睡覺也睡不好，不能有一點(diǎn)光亮和聲音，不然就會(huì)驚醒，只要一放下手機(jī)閉上眼睛就是各種事情，也不知道怎么放空自己大腦

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649
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2020-12-24 10:32:33 我要投訴

      總是擔(dān)心擔(dān)心各種事情，這種情況有點(diǎn)是焦慮癥，建議去看一下心理醫(yī)生，并且平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，多吃蔬菜水果多喝水，然后多聽音樂放松心情，這種癥狀會(huì)逐漸緩解的。并且要保持睡眠充足，不要熬夜。
      

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